Pilates de butxaca II

Si fa un temps us recomanavem uns exercicis per fer en qualsevol moment del dia amb el Pilates de butxaca I, avui us compartim exercicis per reforçar tot el cos usant totes les extremitats amb la cadira de Pilates.

FOOT WORK

TENDON STRETCH

SIDE TWIST

MOUNTAIN CLIMB

PULL UP

Anuncis