IOGA

Ioga a Vilafranca

Descobreix una nova manera de connectar amb tu mateix al nostre espai de ioga a Vilafranca. A Espai Pilates, combinem moviment conscient i benestar per ajudar-te a trobar l’equilibri físic i mental que busques. Els nostres professionals t’acompanyaran en cada pas de la teva pràctica, oferint-te un entorn càlid i segur per al teu desenvolupament personal.
Informació

Objectius del Ioga

L’objectiu de les nostres classes de ioga s’adapta a cada persona, ja que entenem que cada camí és únic. Algunes persones busquen reduir l’estrès, altres millorar la salut mental, guanyar flexibilitat o simplement desconnectar del ritme quotidià. En les nostres sessions, l’enfocament està en una pràctica sense dogmes, que et permet avançar al teu propi ritme i trobar el benestar des de la pau interior fins a la plenitud personal.
Preus
Beautiful Attractive Asian woman practice yoga Lotus pose on the pool above the Mountain peak in the morning in front of beautiful nature views,Feel so comfortable and relax in holiday,Warm tone

Beneficis del ioga per al teu cos i la teva ment

El ioga aporta beneficis tant físics com mentals, ajudant-te a assolir un equilibri integral. Alguns dels principals beneficis són:

  • Reducció significativa de l’estrès i l’ansietat: El ioga calma la ment i disminueix els nivells de tensió.

  • Millora de la qualitat del son i de la capacitat de concentració: Promou un descans més reparador i una major claredat mental.

  • Enfortiment físic progressiu i augment de la flexibilitat: Les postures treballen el cos de manera equilibrada.

  • Desenvolupament de la consciència corporal i emocional: Et connectaràs amb el teu cos i les teves emocions, assolint un equilibri personal més gran.

Classes de pilates i ioga

Al nostre centre disposem de quatre sales completament equipades per gaudir de sessions de pilates i ioga dissenyades a la teva mida. Oferim classes de pilates personals, en parella (duet), en trio o en grups reduïts de fins a sis persones, adaptant-nos sempre a les teves necessitats específiques.

Als grups de sis, treballem amb màquines, terra i cadires, així com exercicis grupals (terra i cadira), garantint sempre la qualitat i l’atenció personalitzada que ens caracteritza.

CONTACTE

  • Passatge del Modernisme nº4
    amb Avinguda Garraf
  • espaipilates.vilafranca@gmail.com
  • 672 78 70 31

HORARIS

De dilluns a divendres de 7h a 21h